En cas de déprime passagère comme en cas de dépression avérée suivie par un médecin, le Shiatsu est une bonne aide de par son action à différents niveaux.

 

Il agit, ainsi que les massages ou le DLM, sur le système nerveux autonome, plus particulièrement en activant sa branche para-sympathique*, ce qui procure non seulement une grande détente mais permet au corps d’accepter de nouvelles informations qui pourront alors changer la perspective de vie de la personne.

Le but des traitements est, à moyen terme, d’améliorer le sommeil (qualité et durée), d’augmenter l’estime de soi, la résistance au stress et la confiance personnelle, d’accroître la conscience de ses propres valeurs et potentiels.

Un bon relâchement corporel induit un bon relâchement mental, diminuant de ce fait la détresse morale.